De trago en trago...

¿Por qué debo decir no al alcohol?

El alcohol es una droga y usted puede hacerse adicto a este. El alcohol cambia la forma como su mente y su cuerpo trabaja. Incluso una cerveza puede disminuir sus reacciones y confundir su forma de pensar. Esto significa que todo lo que requiere concentración y coordinación - como manejar- es peligroso cuando usted se ha tomado un trago.

El alcohol también cambia la forma como usted actúa. Puede hacer que usted pierda las sensaciones que previenen que usted haga cosas que usted sabe que contraen riesgo o que son peligrosas. Esto puede hacer que usted tome malas decisiones; por ejemplo, tener sexo sin protección, o manejar cuando usted sabe que no debería hacerlo. Usted puede pensar que esto no le va a pasar a usted, pero todo mundo conoce alguien que dijo lo mismo y que salió herido.

¿Qué problemas puede causar el alcohol?

El alcohol puede arruinar su salud. Mientras más tome usted más daño le hace. Usted puede tener una intoxicación con alcohol si toma demasiado. A medida que el nivel de alcohol en la sangre aumenta, las substancias químicas en el cuerpo pueden hacer que usted vomite, que tenga convulsiones o que incluso se desmaye.

La cirrosis del hígado es uno de los efectos del abuso de alcohol más conocidos. La cirrosis hacer que el hígado deje de eliminar las substancias tóxicas fuera de su cuerpo. El alcohol también puede causar úlceras gástricas (estomacales) que pueden conducir a sangrado interno.
Toda la gente que conozco toma alcohol. ¿Qué debo hacer?

Otras cosas que el alcohol le puede hacer a su cuerpo:
•Hacerlo ganar peso
•Hacerlo sentir enfermo o mareado
•Darle mal aliento
•Hacer que usted actúe sin coordinación
•Hacer que no se entienda lo que usted habla
•Hacer que la piel se le brote
•Hacerlo sentir fuera de control
La radio y la televisión hacen parecer como si fuera fácil evitar el alcohol pero este puede no ser el caso para usted. Es posible que usted esté afrontando la presión de sus amigos que toman, usted puede estar estresado o puede pensar que tomar hará que usted sea popular. Cualesquiera que sean sus motivos recuerde que el alcohol puede hacerle daño a su cuerpo. Si usted se siente incómodo en una situación y si necesita ayuda para poder decir no busque el apoyo que necesita. Hable con su médico de familia o con otro adulto en el cual usted confía.

¿Cómo sé si tengo un problema?
Beber es un problema si le causa problemas en sus relaciones interpersonales, en el colegio o en actividades sociales o si afecta la manera como usted piensa y se siente.

Hazte las siguietes preguntas, si respondes la mayoria de las veces si, es probable que tengas un problemas con el alcohol.

¿Algunas veces  bebes más de lo que quieres?
2.¿Has tratado de disminuir la cantidad que bebes y has fallado?
3.¿Pierdes la memoria (se te dificulta recordar las cosas que pasaron) de lo que pasa mientras bebes?
4.¿Tus problemas en el colegio, trabajo o en sus relaciones personales han empeorado desde que comenzaste a beber?
5.¿Sigue bebiendo a pesar de que sabe que te está ocasionando problemas?
6.¿ Bebes cuando está estresado?
7.¿Bebes solo?
8.¿ Puedes beber mucho más ahora de lo que antes podías?
9.¿Alguna vez te has sentido incómodo cuando no hastomado un trago?

¿Cómo puedo dejar de beber?
El primer paso es admitir que tiene un problema y querer dejar de beber. Hable con su médico, con uno de sus padres, con el psicólogo de su escuela o con su asesor espiritual. También puede entrar en contacto con alcohólicos anónimos (AA) una organización que ayuda a las personas que tienen problemas con el alcohol.